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La única aplicación que necesitas para tus entrenamientos y tu evolución física
Gym Fitness & Workout es un entrenador personal que le proporcionará una serie de herramientas e información que le ayudarán a alcanzar todos sus objetivos.
Tren donde sea en gimnasio, calle o casa.
Gym Fitness & Workout tiene una gran variedad de secciones
● Guía de ejercicios
Más de 300 ejercicios con los que puedes realizar rutinas muy variadas en el gimnasio, en casa o en la calle. Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que pueda ejecutar correctamente cada ejercicio.
● Entrenamientos
Diferentes rutinas que te ayudarán a planificar tu trabajo semanal, encontrarás rutinas de 3, 4, 5 o 6 días a la semana teniendo en cuenta si eres principiante, intermedio o avanzado, incluyendo rutinas de 3, 4 y 5 días diseñadas especialmente para mujeres .
Incluyendo rutinas semanales de pérdida de grasa corporal con su respectiva dieta para cada día.
● Desafíos
Trate de lograr cada uno de los retos propuestos con ejercicios tales como:
• Push-Ups • Push-Ups • Sentadillas • Crunch • Dips • Push Ups hindúes • Levantamiento de piernas • V SitUps • Incline Chin Ups
Gym Fitness & Workout es un entrenador personal que le proporcionará una serie de herramientas e información que le ayudarán a alcanzar todos sus objetivos.
Tren donde sea en gimnasio, calle o casa.
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● Guía de ejercicios
Más de 300 ejercicios con los que puedes realizar rutinas muy variadas en el gimnasio, en casa o en la calle. Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que pueda ejecutar correctamente cada ejercicio.
● Entrenamientos
Diferentes rutinas que te ayudarán a planificar tu trabajo semanal, encontrarás rutinas de 3, 4, 5 o 6 días a la semana teniendo en cuenta si eres principiante, intermedio o avanzado, incluyendo rutinas de 3, 4 y 5 días diseñadas especialmente para mujeres .
Incluyendo rutinas semanales de pérdida de grasa corporal con su respectiva dieta para cada día.
● Desafíos
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• Push-Ups • Push-Ups • Sentadillas • Crunch • Dips • Push Ups hindúes • Levantamiento de piernas • V SitUps • Incline Chin Ups
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 y 4000 calorías
Diferentes tipos de alimentos con sus respectivas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, sobre la base de 100 gramos, para que pueda elaborar su dieta.
Dieta cetogénica.
Puede encontrar toda la información necesaria sobre suplementos deportivos como:
• Proteínas
• Creatina
• L-carnitina
CLA
Bcaa
• Anabólicos Naturales
• Termogénicos
● PERFIL Gimnasio Fitness y Entrenamiento
• Su progreso y registro de entrenamiento
Con esta sección puede seguir todos sus avances a través de datos tales como: Índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, circunferencia del pecho, circunferencia de la cintura, circunferencia de la espalda y muchos más datos que puede mantener para controlar todo su progreso.
• Temporizador
Gym Fitness & Workout tiene un temporizador que puede usar para medir su tiempo de entrenamiento o tiempo de ejercicio.
• Intervalos
Gym Fitness & Workout tiene un temporizador que puede utilizar para realizar intervalos en cualquiera de sus ejercicios.
Gym Fitness & Workout es:
Entrenamientos caseros, entrenador de la aptitud del gimnasio, entrenamientos de la calle.
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