Descarga esta aplicacion que es muy buena para que veas imágenes motivantes.
Con esta app podrás practica tus habilidades para liberar la tensión emocional, y sentirte relajado en el sentido de que no te vas a sentir estresado por nada gracias a las super imágenes con frases que te brinda esta genial aplicacion
La aplicación se basa en el manual de terapia START. Fue desarrollado con el objetivo central de la estabilización inicial para niños y adolescentes que tienen una gran carga emocional y mental, así como para los refugiados menores de edad.
El manual START consta de cinco módulos (lecciones dobles): en grupos y / o entornos individuales, a los niños y adolescentes se les enseñan habilidades en regulación del estrés, estabilización emocional y lidiar con pesadillas. Ofrece un enfoque de bajo umbral y está diseñado principalmente para la integración cultural.
Es una herramienta para mantener a los participantes comprometidos después del final del taller. De esta manera, tienen una herramienta que les recuerda evaluar por sí mismos su nivel de estrés / tensión y sugiere habilidades para liberar el estrés, descargala sin ningún costo para que la puedas tener y usar en tu celular para que tu mismo sientas y veas la gran experiencia de que si te libera de muchos estrés.
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